Zobacz Mapę

Krav Maga w FactoryFitness.pl

Nowy grafik już jest w zakładce "Plan zajęć". Od października kolejne zajęcia, dlatego bądźcie czujni.

Już wkrótce będziecie mogli nabyć karnet na zajęcia online. Wygodniej, szybciej, łatwiej.

Czy wiesz, że pierwsze zajęcia kosztują tylko 10 zł?

Cennik:

Siłownia:
wejście: 17 zł, karnet: od 55 zł

Fitness: 
wejście: 19 zł, karnet: od 62 zł

Krawmaga- wideo

Krawmaga- wideo

KRAV MAGA

Trening ma mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach codziennych. Adepci używają podstawowych technik w połączeniu z jakimikolwiek innymi ruchami, aby obronić się przed atakiem. Kładzie się nacisk na szybkość, wytrzymałość, siłę, adekwatność obrony do ataku, koordynację ruchów, lecz najważniejsza jest technika.

Treningi prowadzone są różnie, w zależności od instruktora i organizacji do której należy, ale można podzielić je na główne etapy:

  • Rozgrzewka, której intensywność zależy od ogólnej sprawności grupy.
  • Prezentacja technik.
  • Utrwalanie technik poprzez ćwiczenia w parach bądź grupach.
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe.

Dodatkowo, w zależności od stopnia zaawansowania uczniów, wprowadzane są inne elementy, np. walki sparingowe. W IKMA (Israeli Krav Maga Association) kładzie się nacisk na obecność sparingów w programie treningowym już od pierwszych zajęć. Cechą odróżniającą treningi krav magi od sztuk walki jest przede wszystkim obecność treningów zadaniowych lub sytuacyjnych. Kładą one nacisk na wykorzystanie poznanych technik w określonych sytuacjach mających miejsce w rzeczywistości, przy zastosowaniu maksymalnego możliwego zbliżenia warunków treningu do rzeczywistości.

krawmaga.jpg

KRAV MAGA/ SAMOOBRONA - jest izraelskim systemem militarnej walki wręcz a także samoobrony. To kompletny system zawierający naukę bardzo skutecznej samoobrony.

Krav Maga Kids – celem jest nauczenie najmłodszych podejmowania decyzji w stresie jak również ocena zagrożenia w realnym życiu, nie uleganiu panice, a w razie konieczności umiejętność zastosowania samoobrony.

Dzięki treningowi dzieci stają się pewniejsze siebie, bardziej asertywne, uczą się unikania niebezpiecznych miejsc i potrafią przewidzieć niebezpieczeństwo.

Krav Maga Kids to wspaniała zabawa i możliwość rozwoju psycho – fizycznego.

Co nasi klienci o nas mówią

Uważam, że to najlepszy Klub Fitness w jakim byłam. Panuje tu rodzinna atmosfera, wszyscy są zawsze przyjaźnie nastawieni do wszystkich klientów. Polecam w szczególności zajęcia Krav Magi prowadzone przez Dawida. Super, ciekawe zajęcia dla wszystkich (dla kobiet, nastolatków czy już osób po 40-tce)elementum a eget turpis.

Monia Zet // fitness

5 gwiazdek na 5 możliwych - Miejsce w którym polubiłam uprawianie sportu w każdym wydaniu (fitness, treningi personalne, siłownia a nawet bieganie ;)). Kameralna atmosfera, profesjonalny zespół, który dba i troszczy się o klienta.

Mariola Rychel // fitness - siłownia - trening personalny

Bardzo fajny obiekt, zadbany sprzęt, ekstra ekipa i mili ludzie. Polecam w 120 %

Mateusz Brandt // siłownia

Wszystko elegancko. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Adrian Misiura

Polecam zapracowanym mamą , bez spiny, przyjemnie i z efektami

Agnieszka Wąs-Rzeczkowska

Bardzo polecam , profesjonalna kadra i bardzo miła atmosfera

Aneta Warchalewska

Akceptujemy karty

fitflex_logo2.jpg      Logo_Benefit_Systems23.jpg      logo_fitprofit_male.jpg      oksystem.jpg