Jest to metoda doskonała dla osób z bólami stawów i kręgosłupa, osób z nadwagą, ograniczającą możliwość aktywnych...
To zajęcia ogólnorozwojowe, które mają na celu wzmocnić wszystkie mięśnie, wyszczuplić sylwetkę oraz poprawić...
Podczas tej lekcji wzmocnisz i wymodelujesz sylwetkę, koncentrujemy się na kształtowaniu mięśni ramion, klatki...
Fitness - rozumiany jako styl życia - to nie tylko dbałość o sprawność ciała, ale także troska o wszystkie aspekty...
Jest to system ćwiczeń łączący ciało, umysł i duszę. Przyjmując kolejne pozycje (asany), rozciągami i wzmacniamy...
Zajęcia kształtujące dolne partie ciała, tj. nogi, pośladki, brzuch. Podczas lekcji wykonuje się dużą liczbę powtórzeń...
jest to system ćwiczeń, który ma na celu zwiekszenie ruchomości stawów oraz uelastycznienie i zredukowanie napiecia...
to interwałowy trening metaboliczny, są to ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który...
To zajęcia indywidualne z instruktorem, podczas których dowiadujesz się, w jaki, najlepszy dla Ciebie sposób...
Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Zumba jest bardzo innowacyjnym systemem fitness,...
Trening ma mieć praktyczne zastosowanie w sytuacjach codziennych. Adepci używają podstawowych technik w połączeniu...
Ta część lekcji przeznaczona jest na rzeźbienie i wzmacnianie mięśni brzucha. BODY&MIND - TRENING WZMACNIAJĄCY,...
to trening specjalistyczny, oparty na ćwiczeniach wzmacniających, oddechowych i rozciągających, dzięki któremu...
Nowy grafik już jest w zakładce "Plan zajęć". Od października kolejne zajęcia, dlatego bądźcie czujni.
Już wkrótce będziecie mogli nabyć karnet na zajęcia online. Wygodniej, szybciej, łatwiej.
Czy wiesz, że pierwsze zajęcia kosztują tylko 15 zł?
Cennik:
Siłownia:
wejście: 30 zł, karnet: od 79 zł
Fitness:
wejście: 30 zł, karnet: od 89 zł
.jpg){kind=logo}
Weź udział w zajęciach lub trenuj samodzielnie w ponad 700 salach gimnastycznych i studiach w mieście. Jedna aplikacja, multum możliwości.
- Bez zobowiązań
- Bez umów i karnetów
- Płacisz tylko kiedy ćwiczysz
- Ponad 700 obiektów sportowych w Polsce
Pobierz Gymsteer na telefon
Sprawdź nowy grafik.
W sierpniu klub czynny w godzinach:
Oj działo się. Najpierw powoli, jak żółw ociężale zaczęliśmy się gromadzić w Factory Fitness, aby uczcić setną rocznicę niepodległej Polski. Przyszli Ci, co na zajęciach w Factory Fitness prawie zęby zjedli doskonaląc kondycję, i tacy, co byli tu chyba pierwszy raz. Gościliśmy również radnych ze Smolca i Mokronosu Górnego.
Świętowanie zaczęliśmy od hymnu Polski. Nie było źle, ale mogło być lepiej. Oj trzeba sobie przypomnieć przynajmniej te dwie ostatnie zwrotki.
Nie było lekko, każdemu zrobiło się ciepło podczas rozgrzewki prowadzonej przez trenera Przemka Różańskiego i to bez różnicy, czy radny, czy nie. Każdy na swój sposób nawiązał do narodowych barw, jedni poprzez zdobyczne na biegach biało-czerwone koszylki, inni kotyliony, a jeszcze inni zakładając czerwone spodenki i buty.
Po rozgrzewce ustawiliśmy się w dwa rzędy i się zaczęło. Każdy rząd na zmianę robił po 10 pompek. Każdy zrobił ich 50, a ręce bolały. Zespół z Factory Fitness z sukcesem zakończył świętowanie setnej rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości sapiąc przy setnej pompce.
Dziękujemy Wam za zaangażowanie i obecność (tym bardziej, że była obowiązkowa).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zapraszamy do skorzystania z porad naszych dietetyków:
Karolina Wardzichowska-Szymoś
Biotechnolog, specjalista ds. żywienia
Kliknij więcej informacji nt. dietetyków i zakresu porad.
Kontakt: +48 507457668 lub w sekretariacie Factory Fitness.
Zielone smoothie, odżywcza lemoniada, pobudzający koktajl z przeróżnymi dodatkami – to wszystko możesz zrobić z dodatkiem Koktajlu PRO 20 Select Herbalife Nutrition.
Pro 20 Select polecam w Factory Fitness Club.
Factory Cross to zajęcia praktycznie dla każdego i w każdym wieku. Prowadzimy zajęcia dla dzieci, jako trening uzupełniający dla biegaczy oraz dla wszystkich, którzy chcą utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji.
Zapraszamy wszystkich z ambicjami, którzy chcą przygotować się do zawodów Runmagedon czy Survival Race.
Zajęcia trwają 55 minut i po rozgrzewce startujemy do przyrządów. Czasami jest to lina, brama czy kettle, a czasami zwykła mata. To co nas tu czeka z całą pewnością to ciężka praca, jednak dostosowana do indywidualnych predyspozycji ćwiczących oraz litry wylanego potu.
Chcesz wykonywać poprawnie ćwiczenia, wzmocnić swoje ciało, kondycję, a wszystko pod czujnym okiem trenerów? Nic prostszego. Przyjdź do nas, w przyjacielskiej atmosferze nawet nie zauważysz, jak szybko mija czas, a satysfakcja po ćwiczeniach jest nieoceniona.
Factory Fitness w Mokronosie Górnym zaprasza. Jesteśmy blisko Ciebie.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
